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食生活改善

食生活改善推進員養成講座

 食生活に関する正しい知識を学び、自分や家族、地域のみなさんの健康づくりの為に活動を行う「食生活改善推進員(ヘルスメイト)」を養成する講座です。
受講後、小郡市の食生活改善推進員の組織である「小郡市健康を守る母の会(通称:健母(けんぼ)の会)」に所属し、学習を継続しながら、健康づくりのための活動に一緒に取り組んでみませんか?


≪平成29年度日程表≫
期日 内容 備考
1 11月10日(金) 開講式、食生活改善推進員の役割  
2 11月24日(金) 国民の健康状況、健康日本21 調理実習
3 12月8日(金) 栄養の基礎知識、年代別の食育  
4 1月26日(金) 生活習慣病予防のための食事
献立作成と調理
調理実習
5 2月9日(金) 食品衛生
生活習慣病予防のための運動
 
6 2月22日(木)・23日(金)
いずれか
健康を守る母の会研修会へ参加 調理実習
7 3月9日(金) これからの活動の進め方、閉講式  
(※資格講座や料理教室ではありませんのでご注意ください。)


【対象】市内在住で、受講修了後に食生活改善推進員として活動できる人
【定員】25人 ※定員になり次第締切
【会場】総合保健福祉センター「あすてらす」
【時間】午前9時30分~11時30分(調理実習の日は午後1時30分まで)
【参加費】無料(ただしテキスト代2千円程度は個人負担)
【申込方法】お電話か健康課窓口にて(土日祝は除く)
   ※申し込まれた人には、平成29年10月中旬にご案内文を郵送します。
【申込締切】平成29年9月29日(金)
【申込・問合せ先】健康課総務係 TEL:72-6666(内線123)

小郡市健康を守る母の会(食生活改善推進員)

■ 小郡市健康を守る母の会(食生活改善推進員)とは

 食生活改善推進員は、市民のみなさんの健康づくりのために、「私たちの健康は、私たちの手で」をスローガンに様々な活動を実践しています。
 小郡市では、現在102名の食生活改善推進員が活動しています。愛称は「健母の会(けんぼのかい)」「ヘルスメイト」で、ピンクのエプロンが目印です。

■ 主な活動

・乳幼児健康診査での食のおはなし
・親子クッキング
・妊婦さんへの啓発活動
・特定保健指導会場での啓発活動
・食の啓発コーナーの運営
・県からの委託事業
・健康クッキング(校区公民館等で開催する健康づくり講習会)
・研修会

■ 食生活改善推進員になるには・・・

 小郡市で開催する「食生活改善推進員養成講座」において、健康づくりに関する講習を受けてもらうことが必要です。

■ 健母の健康クッキング

 健康づくりのためのポイントを学び、調理実習を行います。私たちと一緒に楽しく学んでみませんか?皆さんの参加をお待ちしています。(※要予約)

≪H29日程表≫
日程 会場 定員
6月21日(水) 小郡交流センター 先着15人
7月12日(水) 大原きぼうの森館(大原校区公民館)
9月15日(金) ひまわり館東野(東野校区公民館)
10月5日(木) ふれあい館三国(三国校区公民館)
11月15日(水) あすてらす
12月9日(土) くろつち会館(立石校区公民館)  先着10組
※6回目は、親子で健康づくりについて学びます。
【時間】午前10時~午後1時
【対象】市内在住者
【参加費】1回500円(6回目は親子1組あたり500円)
【持参するもの】エプロン、三角巾、筆記用具
【申込締切】各日程の1週間前までに予約してください
【申込・問合せ先】健康を守る母の会 食の啓発コーナー(あすてらす内)
           TEL:72-6666 (内線140)
                  
【H28健康クッキングの様子】
東野校区 三国校区 味坂校区
 【東野校区】  【三国校区】  【味坂校区】

  

■ 食の啓発コーナー(あすてらす1階)

・食に関する情報の啓発
・簡単でおいしい栄養レシピの配布
・塩分測定(汁ものの測定ができます)
・糖分展示
・健康を守る母の会活動紹介

【利用時間】
毎週月~金曜日:午前10時から午後4時まで
(土曜、日曜、祝日、あすてらす休館日の第4水曜日はお休み)
※みなさんお気軽におこしください。(予約不要)

■ レシピ紹介

福岡県歯科医師会主催「お口の健康に関する料理レシピコンテスト」入選作品

・平成19年度:大豆カレー 詳細
・平成22年度:黒糖いりこ大豆 詳細
・平成22年度:けんさきするめのコチュジャンあえ 詳細
・平成23年度:ごまと青のりと桜エビの栄養スティック 詳細
・平成23年度:カルシウムたっぷり根菜の煮つけ 詳細
・平成24年度:いりこひじき入り肉みその韓国風野菜巻き 詳細
・平成24年度:さつまいもとカリカリいりこの甘露煮 詳細


小郡市役所 健康課 総務係
〒838-0126 小郡市二森1167-1 小郡市総合保健福祉センター「あすてらす」
TEL:0942-72-2111(代表)内線464 / FAX:0942-72-6477
TEL:0942-72-6666(あすてらす代表)内線123
メールでのお問い合わせはこちらから

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