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給食センター中学校献立(10月)


にち
献立名 主な材料と体内での働き 写真
主に体の
組織をつくる
主に体の
調子を整える
主にエネルギー
になる
2(月) ごはん
さんまの生姜煮
じゃがいものきんぴら
豆腐のみそ汁
牛乳
さんま生姜煮
豆腐
みそ
天ぷら
牛乳
若布
にんじん
ねぎ
たまねぎ
しめじ
枝豆
精白米
じゃがいも
三温糖油
10月2日の献立
3(火) 仲良しパン
ジャージャー麺
チンゲン菜のソテー
牛乳
豚ミンチ
米みそ
赤出しみそ
牛乳
ちんげん菜
にんじん
ピ―マン
キャベツ
たまねぎ
もやしコーン
深葱
椎茸
生姜
にんにく
仲良しパン
中華麺
砂糖油
ごま油
10月3日の献立
4(水) ごはん
鶏肉と野菜のみそ煮
ゆかり和え
さつまポテト
牛乳
鶏肉
ちくわ
みそ
牛乳
にんじん
たまねぎ
キャベツ
こんにゃく
もやし
きゅうり
枝豆
精白米
じゃがいも
さつまポテト
中双糖
白ごま
 油
10月4日の献立
5(木) ねじりパン
ポークビーンズ
キャベツの黒こしょう炒め
牛乳
豚肉
大豆
白いんげん豆
ベ―コン
牛乳
チーズ
にんじん
パセリ
たまねぎ
キャベツ
もやし
ズッキーニ
エノキ
ねじりパン
じゃがいも
オリーブ油 
10月5日の献立
6(金) 麦ごはん
豚肉のキムチ炒め
ワンタンスープ
牛乳
豚肉 
牛乳
にんじん 
にら 
ねぎたまねぎ 
キャベツ 
もやし
キムチ 
椎茸
にんにく
精白米
麦 
ワンタン
砂糖 
でん粉
ごま油
10月6日の献立
10(火) メロンパン
ポトフ
ほうれん草のサラダ
牛乳
ウインナー
鶏肉
ツナ牛乳
ほうれん草
にんじん
たまねぎ
大根 
ズッキーニ
コーン
メロンパン
じゃがいも
マヨネーズ
10月10日の献立
11(水) ハヤシライス
コールスローサラダ
牛乳
牛肉
ロースハム
牛乳
生クリーム
にんじん
たまねぎ
キャベツ
枝豆
きゅうり
りんごピューレ
コーン
しめじ
レモン果汁
にんにく
精白米
じゃがいも
小麦粉
バター

コールスロードレッシング
10月11日の献立
12(木) 山パン
ブルーベリージャム
ホキフライ
ドレッシングサラダ
コンソメスープ
牛乳
ホキフライ
ベ―コン
レンズ豆
牛乳
にんじん
パセリ
キャベツ
たまねぎ
きゅうり
エノキ
コーン
山パン
じゃがいも
ブルーベリージャム
三温糖
揚げ油
10月12日の献立
13(金) ごはん
厚焼き卵
かわりきんぴら
厚揚げのみそ汁
牛乳
だし巻き卵
厚揚げ
みそ
ベ―コン
牛乳
若布
にんじん
ねぎ
にら
ごぼう
もやし
たまねぎ
エノキ
にんにく
精白米
じゃがいも
三温糖
白ごま
ごま油
10月13日の献立
16(月) ごはん
鮭塩焼き
切干大根の煮物
さつまいものみそ汁
だんご
牛乳
鮭塩焼
豆腐
みそ
天ぷら
あさり
牛乳
にんじん
ねぎ
たまねぎ
キャベツ
切干大根
精白米
だんご
さつまいも
三温糖油
10月16日の献立
17(火) 黒糖パン
チキンのトマトソース焼き
グリーンサラダ
肉団子スープ
牛乳
チキンのトマトソース焼き
ミートボール
牛乳
チーズ
ブロッコリー
にんじん
パセリ
キャベツ
たまねぎ
もやし
黒糖パン
じゃがいも
マリネドレッシング
10月17日の献立
18(水) カレーライス
フルーツ白玉
牛乳
豚肉
レンズ豆
牛乳
チーズ
にんじん
たまねぎ
みかん
パイン
黄桃
りんごピューレ
枝豆
にんにく
精白米

小麦粉
じゃがいも
蜂蜜
カラフルボール
カクテルゼリー
バター
10月18日の献立
19(木) 米粉パン
チキンカツ
きのこのごまソテー
キャロットスープ
牛乳
チキンカツ
ベ―コン
牛乳
生クリーム
チーズ
にんじん
ちんげん菜
パセリ
たまねぎ
キャベツ
しめじ
エリンギ
米粉パン
じゃがいも
揚げ油
白ごま
ごま油
10月19日の献立
20(金) ごはん
いもたき
千草和え
いよかんゼリー
牛乳
厚揚げ
鶏肉
油揚牛乳
ほうれん草
にんじん
ねぎ
もやし
こんにゃく
ごぼう
キャベツ
もやし
椎茸
精白米
さといも
いよかんゼリー
三温糖ごま
ごま油
10月20日の献立
23(月) ごはん
照焼きつくね
小松菜のごま和え
じゃがいものみそ汁
牛乳
照焼きつくね
豆腐
みそ
油揚
牛乳
若布
小松菜
にんじん
ねぎ
キャベツ
エノキ
精白米
じゃがいも
三温糖
ごま
10月23日の献立
24(火) 食パン
ココアクリーム
野菜ソテー
ミートボールのトマト煮
牛乳
ミートボール
うずら卵
ベ―コン
牛乳
チーズ
トマト
にんじん
たまねぎ
キャベツ
もやし
枝豆
食パン
じゃがいも
ココアクリーム
10月24日の献立
25(水) さつまいもごはん
豚カツ
きゅうりとわかめの酢の物
乳酸菌飲料
牛乳
トンカツ
牛乳
ヤクルト
若布
にんじん
大根
きゅうり
枝豆
椎茸
α化米
さつまいも
三温糖揚げ

ごま
ごま油
黒ごま
10月25日の献立 
26(木) キャロットパン
きのこスパゲッティ
大豆とツナのサラダ
牛乳
ベ―コン
大豆
ツナ
あさり
牛乳
にんじん
ブロッコリー
グリンピース
たまねぎ
キャベツ
しめじ
エリンギ
エノキ
レモン果汁
にんにく
キャロットパン
スパゲティ

バター
10月26日の献立
27(金) 親子丼
かぼす和え
牛乳

鶏肉
かまぼこ
牛乳
にんじん
たまねぎ
大根
きゅうり
深葱
かぼす果汁
椎茸
精白米

三温糖
でん粉油
10月27日の献立
30(月) ごはん
さけぱっぱ
具うどん
豆腐とわかめのサラダ
牛乳
豆腐
鶏肉
かまぼこ
油揚
さけぱっぱ
牛乳
若布
にんじん
ねぎ
キャベツ
たまねぎ
椎茸
精白米
うどん
三温糖
ごま
ごま油
10月30日の献立
31(火) コッペパン
ハンバーグ
ほうれん草のソテー
ビーンズスープ
牛乳
ハンバーグ
ミックスビーンズ 
白いんげん豆
ベ―コン
鶏肉
牛乳
生クリーム
チーズ
ほうれん草
にんじん
パセリ
たまねぎ
キャベツ
しめじ
コーン
コッペパン
じゃがいも
油 
10月31日の献立

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〒838-0115 小郡市大保1476番地
TEL:0942-72-4610 / FAX:0942-72-4619
メールでのお問い合わせはこちらから
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