12月21日(土)冬はストレッチで健康維持を!

 

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 上岩田健康体操が21日上岩田公民館で、地域の高齢者約20人が参加して行われました。


 健康レク隊のみなさんの指導で、いすに座りながらのストレッチ、身体の各部位を丁寧に伸ばしていきます。
 そのあとは、歌に合わせた指・手の運動など楽しくみなさん取り組んでいました。


 ことしも残すところ10日ほど、健康で新しい年をお迎えください!!