7月29日(木)ケアトランポリンの健康活動

 旧三国幼稚園舎のホールで、健康維持活動として、ケアトランポリンが行われており、29日視察しました。


 ケアトランポリンは、一人ずつの手すり付きの小さなトランポリンを活用し、音楽に合わせて運動を行います。


 トランポリンは、上下に飛び跳ねることで血流とリンパ液の循環を促し、身体の細胞を刺激するといわれています。


 高齢者にも挑戦しやすいことから、専門の器具で健康維持に活用が広がっています。
 私も参加しましたが、気軽に楽しくでき、思った以上の運動量を実感することができました。


 成果を評価して、みなさんに活用をしてもらえればと考えています。

 

ケアトランポリン教室のようす.

 


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