講演会「コロナ禍でのこころの健康づくり〜『いのち』を守るためにできること〜」

講演会「コロナ禍でのこころの健康づくり〜『いのち』を守るためにできること〜」を開催しました

最近、眠れていますか？ご家族や身近な人はどうですか？

長引くコロナ禍による高ストレスな暮らしの影響で、生活・睡眠リズムの乱れや睡眠不足を訴える人が増えています。こうした状態は脳・心や身体にとって負荷となり、不眠やうつなどの深刻な心の病を引き起こすこともあります。
自分自身や身近な人の不眠やストレス状態、うつ病などのメンタルヘルスの不調、あるいは自殺のサインに早期に気づくことが大切です。睡眠の重要性と、こころの健康と命を守る行動をとるために必要なことについて、お話を聞いてみませんか？

講師

内村直尚（うちむらなおひさ）さん
（久留米大学学長、医師、小郡市ふるさと学術大使）

内村先生は、精神医学を専門とし、睡眠研究の第一人者としてご活躍されており、明善高校の午睡の取り組みを導入されたことでも有名です。また、令和2年7月に小郡市ふるさと学術大使に任命され、市民に向けた分かりやすいご講演で、大変ご好評いただいております。

小郡市ふるさと学術大使（内部リンク）