市民の「運動習慣の定着」を目的に「ケア・トランポリン」を活用した健康運動教室を開催します。
加齢とともに足腰が弱まり、バランス感覚が衰え、反射神経も鈍くなります。トランポリンで、緩やかな上下運動をすると、足裏からの心地よい刺激が血流の改善や脳の活性化を促し、骨を丈夫にして体幹バランスが改善するといわれています。
音楽のリズムに合わせて、楽しみながら体を動かしましょう。
 

日時

1. 令和6年6月5日〜令和7年2月の毎週水曜日
   （7月31日、8月14日、1月1日を除く全36回）
   午前10時〜11時30分（受付9時30分〜）
    
2. 令和6年6月13日〜令和7年2月の毎週木曜日　※11月29日のみ金曜日開催
   （8月15日、1月2日を除く全36回）
   午前10時〜11時30分（受付9時30分〜）

会場

1. ふれあい館三国　2階ホール（三沢4196-1）
    
2. 人権教育啓発センター　大集会室（小郡296）

対象

18歳以上の市内在住者

定員

各24人（運動習慣がない人、初めて参加する人を優先します。「1」と「2」どちらかに申し込んでください）

申込方法

電話、申込フォーム（外部リンク）で、氏名・住所・電話番号・過去の参加歴・運動習慣の有無をお知らせください

1. 運動に制限や不安がある人は、かかりつけ医に相談し、承諾を得てから申し込んでください
    

申込締切

令和6年5月16日（木曜日）

1. ケア・トランポリンは、直径1メートルのフレームにU字型の手すりがついている安全性の高い1人用の器具です。1台のトランポリンを4人程度で交代しながら、音楽に合わせて足を上げたり無理のない運動を行います
2. 6〜1月の教室は、おごおり健康づくり・介護予防ポイント事業の対象です

問合せ・申込み先

長寿支援課地域包括支援係
電話　0942-72-2111