市民の「運動習慣の定着」を目的に「ケア・トランポリン」を活用した健康運動教室に感染対策をしながら取り組みます。
加齢とともに足腰が弱まり、バランス感覚が衰え、反射神経も鈍くなります。トランポリンで、緩やかな上下運動をすると、足裏からの心地よい刺激が血流の改善や脳の活性化を促し、骨を丈夫にして体幹バランスが改善するといわれています。
音楽のリズムに合わせて、楽しみながら体を動かしましょう。
 

日時

1. 令和5年6月1日〜令和6年2月の毎週木曜日
   （8月31日、11月30日、12月28日、1月4日、2月29日、祝日を除く全34回）
   午後1時30分〜３時（受付1時10分〜）
    
2. 令和5年6月14日〜令和6年2月の毎週水曜日
   （8月16日、1月3日・31日を除く全35回）
   午前10時〜11時30分（受付9時30分〜）

会場

1. 緑の里くろつち会館会議室（干潟2056-1）
    
2. ひまわり館東野ホール（三沢83-1）

対象

18歳以上の市内在住者

定員

各24人（運動習慣がない人、初めて参加する人を優先します。「1」と「2」どちらかに申し込んでください）

申込方法

電話

1. 運動に制限や不安がある人は、かかりつけ医に相談し、承諾を得てから申し込んでください
    

申込締切

令和5年5月12日（金曜日）

1. ケア・トランポリンは、直径1メートルのフレームにU字型の手すりがついている安全性の高い1人用の器具です。1台のトランポリンを4人程度で交代しながら、音楽に合わせて足を上げたり無理のない運動を行います
2. 6〜1月の教室は、おごおり健康づくり・介護予防ポイント対象の教室です

問合せ・申込み先

長寿支援課地域包括支援係
電話　0942-72-2111