市民の「運動習慣の定着」を目的に高齢者向けトランポリン教室を開催します。
加齢とともに足腰が弱まり、バランス感覚が衰え、反射神経も鈍くなります。トランポリンで、緩やかな上下運動をすると、足裏からの心地よい刺激が血流の改善や脳の活性化を促し、骨を丈夫にして体幹バランスが改善するといわれています。
楽しみながら体を動かしましょう。ぜひご参加ください。
 

日時

1. 令和7年7月2日から令和8年2月18日の毎週水曜日
   （8月13日、12月31日、2月11日を除く全31回）
   午後1時30分〜3時（受付1時〜）
    
2. 令和7年7月4日〜令和8年2月20日の毎週金曜日
   （8月15日、10月31日、1月2日を除く全31回）
   午後1時30分〜3時（受付1時〜）

会場

1. 小郡交流センター　2階ホール（寺福童859-51）
    
2. ポピーの里あじさか館　大ホール（下西鰺坂253-1）

対象

18歳以上の市内在住者

定員

各24人（運動習慣がない人、初めて参加する人を優先します。「1」と「2」どちらかに申し込んでください）

申込方法

電話、申込フォーム（外部リンク）で、氏名・住所・電話番号・過去の参加歴・運動習慣の有無をお知らせください

1. 運動に制限や不安がある人は、かかりつけ医に相談し、承諾を得てから申し込んでください
    

申込締切

令和7年6月17日（火曜日）

1. 7〜1月の教室は、おごおり健康・介護予防ポイント事業の対象です